Człowiek może stosować wiele rodzajów mechanizmów obronnych. Pojęcie to po raz pierwszy wprowadził Zygmunt Freud. Jego córka – Anna Freud rozwinęła tę koncepcje. Mechanizmy obronne to nasze naturalne strategie umysłu, które mają za zadanie ochronić nas przed lękiem, wstydem, poczuciem winy oraz ciężkimi, nieakceptowanymi przez nas doświadczeniami. Same w sobie nie rozwiązują problemów, ale zniekształcają...
