O istocie świąt Bożego Narodzenia
Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. Na ulicach i w sklepach wszystko jest już ślicznie przyozdobione kolorowymi światełkami. W radiu i telewizji słyszymy świąteczne utwory, a sklepy kuszą nas swoimi super świątecznymi promocjami. Z roku na rok „sezon świąteczny” zaczyna się coraz wcześniej. Już z początkiem listopada mamy okazję zaopatrzyć się w bożonarodzeniowe gadżety.
Jak to wszytko na nas wpływa?
Dzieci cały rok wyczekują na Święta. Będzie przecież Mikołaj, choinka i super prezenty. Można będzie mile spędzić czas z dawno niewidzianym dziadkiem przy suto zastawionym stole.
A jak Święta przeżywają dorośli?
Sprzątanie całego mieszkania, mycie okien i podłóg. Długa lista zakupów, wydane mnóstwo pieniędzy, całe dnie spędzone w kuchni i szukanie prezentów dla rodziny, z którą nie zawsze chcielibyśmy się spotkać.
Podsumowując… Udręka…
Co zrobić by Święta nie kojarzyły nam się wyłącznie ze zmęczeniem i stresem. Jak poczuć atmosferę Świąt?
Przede wszystkim, należy dać sobie trochę luzu. Nie musimy stworzyć idealnych świąt z pięknie zastawionym stołem z dwunastoma pysznymi potrawami, mieszkaniem posprzątanym na błysk i grzecznymi dziećmi przy stole. Takie obrazki istnieją tylko w filmie lub reklamie. Pamiętajmy o tym.
Zmieńmy nastawienie do nielubianych członków rodziny. Nie oczekujmy, że dotąd konserwatywny wujek nagle zmieni swoje poglądy, a babcia po raz setny nie zada pytania „No to kiedy ten ślub?”. Przyjmijmy ludzi takimi, jacy oni są. Będzie łatwiej z nimi obcować i cieszyć się czasem przy wspólnym stole.
Korzystajmy z pomocy i podzielmy się przedświątecznymi zadaniami z innymi. Nie trzeba robić wszystkiego samemu. Wspólne lepienie pierogów czy ubieranie choinki może być fantastycznym sposobem na pogłębienie relacji.
Niech te Święta staną się czasem na chwilę oddechu, zatrzymania się. Szansa na zbliżenie się do bliskich lub na odbudowanie nadszarpniętych relacji rodzinnych.
Wesołych Świąt w gronie rodziny życzy zespół Stowarzyszenia PoRozumienie.
Monika Sobczyk
Terapeuta Stowarzyszenia Psychoterapii PoRozumienie
Kielce, grudzień 2016 r.