Ile jesteś wart?

Ile jesteś wart?

Źródła poczucia własnej oceny Może znacie takie osoby, które pomimo wielu umiejętności i kwalifikacji nie wierzą w siebie, w swoje kompetencje? Wszystko staje się mało wartościowe w obliczu niepewności, strachu czy dam radę? Czy udźwignę powierzoną odpowiedzialność? Poczucie własnej wartości, odrębnego i wartościowego Ja  tworzy się na przestrzeni lat, mając swoje początki we wczesnodziecięcych doświadczeniach....

W pułapce syndromu DDA. Dlaczego warto nie myśleć o sobie „ jestem Dorosłym Dzieckiem Alkoholika”?

W pułapce syndromu DDA. Dlaczego warto nie myśleć o sobie „ jestem Dorosłym Dzieckiem Alkoholika”?

Syndrom DDA jako opis problemów emocjonalnych zyskał spore uznanie zarówno wśród osób świadczących pomoc psychologiczną jak i pacjentów, szukających wsparcia terapeutycznego. W Polsce pod szyldem DDA powstało od początku lat 90 – tych wiele ośrodków, programów profilaktycznych, grup terapeutycznych czy edukacyjnych oraz terapii indywidualnych, skierowanych do osób wywodzących się z rodzin z problemem alkoholowym. Syndrom...

Imię niejedno ma imię

Imię niejedno ma imię

  „Imię to słowna forma cienia. To coś, co w szczęściu czy też bidzie Jak cień z człowiekiem przez życie idzie.” Ludwik J. Kern, W imieniu imienia. Imię to nie jest zwykłe słowo, jego obecność towarzyszy nam od momentu urodzenia, przez całe życie tworząc indywidualną tożsamość. Posiadać imię, to stać się kimś konkretnym, nazwanym początkowo...

Autoagresja u dzieci i młodzieży

Autoagresja u dzieci i młodzieży

Bardzo często do gabinetów psychologicznych czy psychoterapeutycznych zgłaszają się zaniepokojeni rodzice, którzy zauważają samookaleczenia u swojego dziecka.Są przerażeni widząc poprzeczne cięcia wykonane żyletką lub ostrzem strugaczki, najczęściej na przedramionach lub udach. Nie rozumieją co dzieje się z ich dzieckiem.Dr.AnnegretaEckhardtadefiniuje autoagresję jakodziałanie lub szereg działań mających na celu spowodowanie psychicznej albo fizycznej szkody. Jest to agresja...

Niedaleko pada jabłko od jabłoni

Niedaleko pada jabłko od jabłoni

  Czym różni się nadopiekuńcza mama od kochającej mamy? Gdzie leży granica? Czy jestem taka mamą? Często słyszymy : „ ja moje dziecko kocham , dlatego nie chce, aby płakało i musze przyjść  na ratunek”.  Ratujemy dzieci, gdy się pokłóci z koleżanką z klasy , gdy przeżywa  tęsknotę na pierwszym wyjeździe kolonijnym,  kupujemy natychmiast zabawkę...

Zaburzenia odżywiania – bulimia

Zaburzenia odżywiania – bulimia

  Zaburzenia odżywiania pod postacią bulimii dotyczą przede wszystkim nastolatek i młodych kobiet. Początek występowania choroby oscyluje między 15 a 24 rokiem życia. Bulimia jest zaburzeniem łaknienia polegającym na przymusowym pochłanianiu nadmiernych ilości pokarmu w krótkim czasie. Po napadzie żarłoczności podejmowane są czynności, których zadaniem jest eliminacja przyjętego w nadmiernych ilościach pokarmu, najczęściej poprzez prowokowanie...

O istocie świąt Bożego Narodzenia

O istocie świąt Bożego Narodzenia

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. Na ulicach i w sklepach wszystko jest już ślicznie przyozdobione kolorowymi światełkami. W radiu i telewizji słyszymy świąteczne utwory, a sklepy  kuszą nas swoimi super świątecznymi promocjami. Z roku na rok „sezon świąteczny” zaczyna się coraz wcześniej. Już z początkiem listopada mamy okazję zaopatrzyć się w bożonarodzeniowe gadżety....

Wewnętrzny świat nastolatka – poznanie daje szansę na lepsze rozumienie

Wewnętrzny świat nastolatka – poznanie daje szansę na lepsze rozumienie

Adolescencja czyli dojrzewanie to okres kiedy w życiu młodego człowieka następuje wiele zmian. Między 11 a 22 rokiem życia, bo tak określa się pełny czas adolescencji, następują bardzo znaczące dla człowieka procesy. Początek to nagły wybuch rozwoju fizycznego, koniec to dorosłość. W pierwszym etapie organizm staje się nagle „maszyną”, w której intensywnie produkowane są hormony....

Arteterapia – co to jest

Arteterapia – co to jest

Do odpowiedzi na to pytanie zachęciła mnie dostępność na rynku kolorowanek antystresowych. Ich różnorodność, walory estetyczne jednych mogą zachwycać, innych liczba detali, wielkość rysunków – mogą przerażać. Rysunek jest metodą wykorzystywaną w arteterapii. Taka forma ekspresji może mięć działanie wyciszające, kojące i może być stosowana jako technika relaksacyjna. Rysowanie wspomaga pracę mózgu i rozwija zdolności...

Boję się, czyli o lękach dziecięcych kilka słów

Boję się, czyli o lękach dziecięcych kilka słów

Fakt, że dzieci odczuwają strach i lęk jest czymś oczywistym. Spotykają się z tym zjawiskiem rodzice, nauczyciele i opiekunowie. Często słyszymy; boję się ciemności, potwora pod łóżkiem, duchów, czy jakiejś postaci z bajki… Jeszcze dwadzieścia lat temu bajki dla dzieci nasycone były lękiem – wilk zjadający koźlęta, zła macocha, czarownice. Dziś na szczęście mamy więcej...